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学习与实践通信（六十）
学习心得点评集附件（92）
慧云（上海）
学习与实践通信（二十六）心得体会
老师好！学习这则通信，再次明确：
第一，缘起发愿。真正的发愿萌生于对生命真相的觉察与对苦难的共情。遇苦发愿是极大的缘起，当自身遭遇危难、病痛或者不如意时，正是发愿的良机，此次发愿能将个人的苦难升华为对一切众生的悲悯，愿自己与众生皆能离苦得乐。其次从日常生活中对具体苦难的共情切入，当看到他人的病痛，众生受苦时，内心自然涌现出若我有能力，必助其解脱的念头。这种由同理心自然生发的慈悲，便是最真实的发愿缘起。
第二， 发菩提善愿，核心在于悲智双运，与愿行合一。以利他为先，要破除我执。这个确实，在这个发愿的过程当中，要有一个不断破除我执的一个过程。将心量从自我扩展到众生，发愿为了度化一切众生而修持。现在我在努力不再执着于个人的得失。这样愿力便能穿透业力的束缚，其二以落实为根本，拒绝空愿。切忌不切实际的空头支票。把大愿拆解为日常生活中可行的小愿。比如我今天保持善念，我愿以慈悲心待人，愿在遇到困难时不退转。我每天向会员群推荐诗话人生，希望大家能读一读，能背的背一背。用具体的善行去滋养愿力，做到愿不虚发，有愿必行。关于发愿是否需要先明理？老师说这是肯定的。修行一定要明理。明理就是看清宇宙因果的规律，明白业力是如何运作的，懂得愿力为何能大于业力，只有建立在正知正见基础上的愿才是坚固的。当明白了心如工画师能画出世间的道理，发愿便不再是盲目的冲动，而是基于智慧的坚定抉择。愿力大于业力，业力大于能力。能力是航船的筋骨，业力是水流的方向，而愿力则是那面逆流而上的风帆。当找到了那个让自己心甘情愿愿承担一切后果的清晰愿望时，便掌握了改写命运的力量。在未来的学习中，以理导愿，以愿促行，让愿力成为心灵深处那颗不灭的恒星。
感恩师之教诲！我将努力道业精进，福慧双增。
上海慧云
2026年8月13日下午
点评：
慧云（上海）同学：
见字如面。读罢你这则心得体会，深感欣慰。你的文字不仅是对《通信》内容的精准理解，更是将法理内化于心、外化于行的真实写照。从“缘起发愿”的觉察，到“悲智双运”的践行，再到“以理导愿”的明辨，你的体悟层层递进，既有宏观的见地，又有微观的落脚，实属难得。
首先，你对“遇苦发愿”与“共情发愿”的剖析，切中了发愿的真实缘起。真正的愿力，绝非顺境中锦上添花的口号，而是逆境中破土而出的菩提种子。当我们将自身的苦难升华为对众生的悲悯，将对他人的同理心转化为切实的担当时，愿力便有了最坚实的根基。这种从“小我”走向“大我”的心量扩展，正是破除我执、悲智双运的必经之路。
其次，你将大愿拆解为日常小行的做法，深契“愿行合一”的真义。修行最忌好高骛远，将宏大的愿景落实为“保持善念”“慈悲待人”“推荐诗话人生”等具体可行的当下之行，这便是“行愿”。正如古德所言，愿力不是空喊口号，其成就的核心公式是“深愿、深性、笃行”。你在每一个当下的微小善行中滋养愿力，做到“愿不虚发，有愿必行”，这正是将愿力下载为日常行为的最佳实践。
尤为赞叹的是，你深刻理解了“明理”对于发愿的基石作用。愿力大于业力，业力大于能力，这一法则的成立，前提是发心清净、正知正见。若不明因果、不识心性，所谓的“愿”极易沦为夹杂贪嗔痴的私欲，不仅无法超越业力，反而会招致反噬。你以“心如工画师”的智慧为基，将愿力视为逆流而上的风帆，而非盲目冲动的激情，这说明你的愿力已建立在坚固的理性与觉知之上。
愿力是你内心深处那个“非做不可”的理由，是决定生命走向的终极关键。在未来的修行路上，望你继续以理导愿，以愿促行，在顺境中护愿，在逆境中淬炼愿力。当你将个人的微光融入众生解脱的宏愿时，愿力便会成为你心灵深处那颗不灭的恒星，穿透业力的迷雾，照亮自他觉悟的航程。
随喜你的精进与觉察。愿你在行愿的道路上，福慧双增，道业早成。
师名不具
2026年8月14日凌晨
学习心得点评集附件（93）
殷玉娟（哈尔滨）
恩师您好
《学习与实践通信》的课程，使我理解了愿力、业力、能力三者的关系。愿力与欲望的区别。挖掘出隐藏多年的习惯“拖延”，（定力不足）爱急躁，对人或事缺少耐心，我执，我慢。就说写心得这件事一直拖，不敢面对，不愿意承认。最近做家务心不在焉，这一个月来真的很煎熬，伪装的自己精疲力尽。反复阅读课程，我是脱离了现实生活，学习注重相，心不坚，愿力和欲望混淆。这个业力惯性，真的很顽固。于是我采用了老师给出的觉察与转化机制一一排查，师说，业力是过去的积累，而愿力是未来的蓝图。要摆脱旧程序的统治，就必须安装新程序，此时，我的心平静了，勇敢了，不再伪装了，找回那个曾未失去的自己，把《学习与实践通信》课运用到日常生活，放下我执，我慢，爱护众生，做个勇敢的日月峡人。
学生殷玉娟
2026年8月13日
点评：
殷玉娟（哈尔滨）同学：
见字如面。读罢你的心得，我不仅没有感到你所说的“煎熬”，反而为你感到由衷的欢喜与赞叹。因为你正在经历一场极其宝贵的“破茧成蝶”的过程。
首先，我要肯定你的诚实与勇敢。修行路上，最大的障碍往往不是外在的困难，而是我们不敢直面内心幽暗的“自欺”。你能敏锐地觉察到“拖延”背后隐藏的定力不足、急躁与我执，甚至敢于剖析自己“伪装”的疲惫，这需要极大的勇气。这种“敢于承认”本身，就是破除我执、降伏我慢的开始。你不再逃避，而是直面业力的惯性，这正是从“迷”走向“觉”的关键一步。
其次，你对愿力与欲望的辨析，以及对“安装新程序”的领悟，非常精准。我们过去之所以痛苦，正是因为将满足个人贪嗔痴的“欲望”错当成了“愿力”。欲望是消耗性的，它让人在患得患失中精疲力尽；而愿力是建设性的，它让人在利益众生中获得源源不断的动力。正如你所悟，业力是过去的旧程序，愿力是未来的新蓝图。当你决定用慈悲、耐心、精进的新程序去替换掉急躁、拖延、伪装的旧程序时，你的内心自然会重归平静与勇敢。
最后，我想告诉你，不要害怕反复，也不要苛责自己。业力的惯性确实顽固，它就像一条流淌了多年的旧河道，想要让水流改道，必然会有阻力与回旋。当你发现自己又陷入急躁或拖延时，不要自责，只需温柔而坚定地“觉察”它，然后重新“选择”新的应对方式。每一次的觉察与转化，都是在为新的愿力添砖加瓦。
你将学习落实到做家务、待人接物等日常生活中，放下伪装，爱护众生，这就是最真实的“行愿”。日月峡的精神，不在于外表的完美，而在于内心的真诚与坚韧。愿你带着这份找回真我的勇敢，在生活的道场中继续淬炼，让愿力真正成为你生命中不可动摇的基石。
随喜你的觉醒与精进，期待看到你更加自在、喜悦的绽放！
师名不具
2026年8月14日凌晨
学习心得点评集附件（94）
梁艳军（佳木斯）
学习了老师所讲的道理，使我知道在修行路上，先要确定好目标，我们的终极目标就是要成就菩提正果，有了成果，可以帮助更多的人也能脱离苦海的轮回，回到寂静涅槃的彼岸。
在我们修行坎坷的路上，布满了各种的荆棘、诱惑。如果我们没有坚定的目标就会失去方向，如果没有信心，就会动力不足，经不住生活中的名利财食的诱惑，就会停下前行的脚步，耽于现实享乐。如果不能很好地守护戒律，修行就会不见成效。这些都得去克服。
老师给我们指明了修行的方向，也指明了修行中如果出现问题如何对治，要我们调整好心态，直面生活中出现的种种烦恼袭扰，从心里找到正确方法，最快地调整好心态，使它回归于安宁清静。
学生梁艳军
2026.8.13
点评：
艳军（佳木斯）同学：
见字如面。读罢你的心得，深感欣慰。你的文字朴实无华，却字字句句都透着对修行之路的清醒认知与坚定决心。
首先，你清晰地确立了修行的终极目标——成就菩提正果，自利利他。这是修行路上最根本的“灯塔”。正如你所言，若无坚定目标，便易在红尘的荆棘与诱惑中迷失方向。你能深刻认识到信心、定力与戒律的重要性，并警醒自己不可耽于现实享乐，这说明你的正知正见已经建立，对修行的核心要素有了准确的把握。
其次，你对“对治烦恼”的体悟尤为可贵。修行并非要逃离生活，而是在生活的种种烦恼袭扰中，锤炼出一颗如如不动的心。老师所教导的“从心里找到正确方法”，其核心便是“觉察”与“转念”。当烦恼生起时，不迎不拒，只是静静地观照它，看清它的虚妄本质，心自然便能回归安宁清静。这并非压抑情绪，而是以智慧化解情绪，让心在风雨中依然能安住于当下。
最后，我想强调的是，修行是一场漫长的马拉松，而非百米冲刺。你提到的“坎坷”与“诱惑”是每一位修行者都会经历的考验，不必为此感到焦虑或自责。关键在于，每一次跌倒后，都能凭借对目标的坚定信念和对正法的信心，重新站起来，继续前行。
愿你将这份清醒的认知与坚定的决心，化作日常行持中的点滴功夫。在顺境中不忘目标，在逆境中不失信心，以戒为师，以慧为剑，不断净化自心，稳步迈向菩提彼岸。
随喜你的精进与发心，愿你在修行的道路上，福慧增长，道业早成。
师名不具
2026年8月14日凌晨
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